变美小心机，双下巴快速消除方法大全
发布时间：2016年05月16日 09:22:38 作者：网络
二、日常双下巴快速消除方法：
（一）强化肌肉
1、抬头，拉长颈部，以稍感紧绷为宜。
2、用双手手背，由下而上，交替竖向抚摩颈部，做15～30次，使皮肤微微发红、发热。
3、用双手背，由脖颈中部开始，横向向外侧轻缓地抚摩，做15～30次，力度不宜过重。
4、食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌最宽处。
5、当手指到下颌最宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。
6、以上动作重复5～10次。
（二）伸舌头瘦脸动作
1、笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。
2、用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10－50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。
（三）发声瘦脸操
1、发出“咦—”的声音，嘴巴自然地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开。
2、然后发出“呜—”的声音，嘴唇呈“O”型收拢。
3、一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复“咦”和“呜”的发声。
展开阅读
- 上一篇： 下巴翘的面相是凶还是吉呢？
- 下一篇： 下颌骨面相怎么看，对人生有什么影响？
热门标签
星座查询
情侣速配
性格解读
最新更新
2026年9月25日八月十五是乔迁搬家好日子吗 中秋节可以入宅吗农历二零二六年八月十五中秋节适合入新宅吗 2026年9月25日搬家入宅可以吗2026年9月25日搬家好吗 中秋节是搬家黄道吉日吗2026年9月25日提车会好运吗 中秋节今天是提车吉日吗2026年9月24日是不是乔迁的好日子 可以乔迁新居么农历二零二六年八月十四入宅吉时 2026年9月24日入宅有什么要注意的2026年9月24日乔迁黄道吉日查询 可以搬家吗2026年9月24日(八月十四)今天是提车好日子吗？ 买车提车好不好农历二零二六年八月十三入宅看黄道吉日 2026年9月23日是入宅的好日子吗2026年9月23日是不是乔迁吉日呢 是乔迁吉日吗2026年9月23日搬家好不好 宜搬家么2026年9月23日(八月十三)是买车的好日子吗 去提车会不会吉利