立冬中老年人吃什么
发布时间：2014年10月07日 15:08:38 作者：来源于网络
立冬中老年人吃什么
1、苁蓉羊肉粥
【材料】肉苁蓉、羊肉、粳米、盐、葱白、生姜
【做法】分别将肉苁蓉、羊肉洗净后细切，先用沙锅煎肉，苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入细盐、生姜、葱白煮成稀粥。
【功效】补肾助阳，健脾养胃
2、芝麻粥
【材料】黑芝麻、粳米、蜂蜜
【做法】将黑芝麻炒熟，研成粉，粳米淘洗干净，放锅内，急火烧开，再用慢火煮八成熟时，放入黑芝麻粉、蜂蜜，继续煮至米烂即可。
【功效】润肠通便、益五脏、壮筋骨，长期服用有显著的抗衰老作用。
3、黄芪粥
【材料】生黄茋、粳米、红糖
【做法】将生黄芪切成片（或直接买黄芪片）放入铝锅内，加水适量，煎煮取汁。大米淘洗干净，连同黄芪汁一起放入锅内，加水适量，置急火上煮开，慢火把米煮烂即成。
【功效】补益元气，健脾养胃，利水消肿，长期服用延年益寿。
展开阅读
标签：立冬中老年人吃什么
- 上一篇： 立冬吃什么，立冬食谱
- 下一篇： 立冬女人吃什么
热门标签
星座查询
情侣速配
性格解读
最新更新
2026年5月13日乔迁选日子适合搬家吗 今天是搬家好日子吗2026年5月13日搬家日子查询 是搬家的好日子吗农历二零二六年三月廿七入宅看黄历 2026年5月13日这一天适合入宅么2026年5月12日是搬家乔迁好日子吗 这天适合搬家吗农历二零二六年三月廿六入宅好不好 2026年5月12日可以入宅入宅吗2026年5月12日是不是搬家的良辰吉日 是良辰吉日吗2026年5月12日万年历黄道吉日提车 去提车会吉利吗2026年5月11日是不是乔迁吉日呢 搬家讲究要牢记2026年5月11日(三月廿五)搬家好日子 是搬家黄道吉日吗农历二零二六年三月廿五是入宅上等日子吗 2026年5月11日是入宅新居的好日子吗2026年5月11日是不是提车吉日 提新车的讲究有什么2026年5月10日可以乔迁搬新家吗 母亲节乔迁要注意什么