立冬时节要谨防的几种疾病！
发布时间：2013年02月20日 12:01:10 作者：星の韵-风信子
立冬时节要谨防的几种疾病！
立冬时节气温逐渐转为寒冷，早晚温差大，那么应当注意预防下列几种初冬常见疾病：
一、感冒
气候的变化以及气温骤变，使人们的体温调节功能难以适应，抵抗力下降，如果不注意保暖，就极易受凉，从而引起感冒。预防感冒，最基本的就是加强锻炼，增加饮食营养，养成合理规律的作息习惯，以增强免疫力。同时应当保持周围环境的良好通风，尽量避免出入人群聚集的公共场所。老人和儿童抵抗力弱，是秋冬季感冒的易感人群。应当多饮水，多吃水果，增强机体代谢，并且在早晚间要注意保暖，及时添加衣物。感冒后更要及时就医。
二、胃肠道疾病
人体在受到冷空气刺激以后，胃酸的分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，如果不注意饮食及生活规律，很容易引发胃酸、腹胀、腹泻等胃肠道疾病。因此在冬季要适时添加衣物，注意保暖。同时要注意饮食调养，多摄入暖胃开胃的食物，以清淡饮食为宜，并细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠道负担。
三、关节炎
入冬后，一方面湿气蒸腾，另一方面又寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。老年人特别是有关节疾病患者要格外注意保暖，避免长时间待在寒冷潮湿的环境中，且避免关节过分活动。饮食上营养要均衡，注意补充钙质及维生素。如关节炎发作，局部热敷、按摩、理疗均可起缓解作用。
展开阅读
- 上一篇： 小雪时节要谨防的几种疾病！
- 下一篇： 霜降时节要谨防的几种疾病！
热门标签
星座查询
情侣速配
性格解读
最新更新
2026年9月27日可以乔迁入住新房吗 适合搬家么2026年9月27日适合搬家入住新房吗 是搬家好日子么农历二零二六年八月十七适合入新宅吗 2026年9月27日搬家入宅可以吗2026年9月27日是提车吉日么 去提车如何2026年9月26日可以乔迁新居么 乔迁有什么讲究2026年9月26日搬家好吗 今天日子好不好农历二零二六年八月十六入宅吉时 2026年9月26日入宅有什么要注意的2026年9月26日提车适合吗 提车能不能吉利2026年9月25日八月十五是乔迁搬家好日子吗 中秋节可以入宅吗农历二零二六年八月十五中秋节适合入新宅吗 2026年9月25日搬家入宅可以吗2026年9月25日搬家好吗 中秋节是搬家黄道吉日吗2026年9月25日提车会好运吗 中秋节今天是提车吉日吗