北方春季养生食谱推荐
发布时间：2016年06月04日 11:18:11 作者：网络
北方的春天干燥多风，雨水相对较少，饮食上一定要多补充水分。此外，北方气温比南方高，虽然还未到夏天，天气也是变化多端的，因此更需要以养阴生津为主预防上火。接下来小编就在此为大家推荐一些北方春季养生食谱：黑木耳春天体内积蓄了一个冬天的废弃物需要清理，选择黑木耳就再合适不过。春季养生食谱有哪些，推荐八款时令菜食谱
【小鸡炖蘑菇】
食材：仔鸡700g、榛蘑100g、油50ml、盐5g、料酒20ml、生姜10g、大蒜10g、老抽5ml、清水400ml、十三香适量
做法：1：热锅凉油，放入生姜、大蒜煸炒出香气
2：将剁成大块鸡块下入油锅中翻炒
3：见鸡肉变色，烹入料酒、十三香，继续翻炒
4：倒入老抽将鸡块上色
5：将浸泡好后，沥干水分的榛蘑放入锅中
6：将浸泡榛蘑的水来煮制鸡块，更能添加榛蘑的香气。
7：小火炖制39分钟，见汤汁浓稠，撒入适量食盐，即可盛盘食用。
被古人称为“种生”的豆芽最适合春天吃，因为它能帮助五脏从冬藏转为春生。
展开阅读
- 上一篇： 2016春季养生食谱禁忌菜有哪些
- 下一篇： 春季养生食谱之七大养生粥
热门标签
星座查询
情侣速配
性格解读
最新更新
农历二零二六年五月十四查找入宅吉日 2026年6月28日是入宅好日子吗2026年6月28日搬家好吗 是搬家吉日么2026年6月28日适合乔迁搬家吗 搬家的说法和讲究2026年6月28日(五月十四)买车好吗 适合提车么2026年6月27日搬家选日子 适合搬家吗农历二零二六年五月十三是入宅黄道吉日吗 2026年6月27日入宅搬新家的讲究2026年6月27日是不是乔迁新居的好日子 今天是乔迁新居的日子么2026年6月27日提车会好运吗 有什么忌讳农历二零二六年五月十二查找入宅吉日 2026年6月26日是入宅好日子吗2026年6月26日(五月十二)搬家选吉日 搬家好么2026年6月26日适合乔迁搬家吗 搬家的说法和讲究2026年6月26日提车可以么 去提车能平安吗