秋季养生汤之药膳餐饮大全
发布时间：2016年04月30日 10:43:30 作者：网络
众所周知，秋天是一个非常干燥的季节。故而，养生也贵在养阴防燥。按照传统的中华养生文化的说法，药补不如食补，养生也不外如是，在秋季能食补固然是上上之选。下面，一起来看看秋季养生汤食谱吧。
秋季养生八大常见药膳：
1、秋季养生粥之栗子粥
材料：大米粥1小碗、栗子3个
调料：盐少许。
做法：将栗子剥去皮后切碎，锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味即可。
小提示：栗子一定要剥净内外皮，煮烂；栗子虽营养丰富，但吃过多容易腹胀，要适可而止。
营养快线：栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。秋天盛产栗子，适量地吃一些，对身体很有好处。
展开阅读
- 上一篇： 秋季养生活动主题，秋季养生的活动有哪些？
- 下一篇： 秋季养生保健知识，这些知识你都知道吗？
热门标签
星座查询
情侣速配
性格解读
最新更新
农历二零二六年五月十四查找入宅吉日 2026年6月28日是入宅好日子吗2026年6月28日搬家好吗 是搬家吉日么2026年6月28日适合乔迁搬家吗 搬家的说法和讲究2026年6月28日(五月十四)买车好吗 适合提车么2026年6月27日搬家选日子 适合搬家吗农历二零二六年五月十三是入宅黄道吉日吗 2026年6月27日入宅搬新家的讲究2026年6月27日是不是乔迁新居的好日子 今天是乔迁新居的日子么2026年6月27日提车会好运吗 有什么忌讳农历二零二六年五月十二查找入宅吉日 2026年6月26日是入宅好日子吗2026年6月26日(五月十二)搬家选吉日 搬家好么2026年6月26日适合乔迁搬家吗 搬家的说法和讲究2026年6月26日提车可以么 去提车能平安吗