盘点夏季养生粥的做法与功效
发布时间：2016年04月13日 14:53:00 作者：网络
5、南瓜小米粥
材料：小米100g、大黄米100g、南瓜500g、白糖适量
做法：
南瓜去皮洗净后切丁，两种米洗干净，一起放入锅内，文火熬煮20min成粥状。
养生功效：
小米粥，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。
看完了上面的文章，你以后在夏天的时候，是不是除了煲汤之外，还可以熬粥来喝呢。自己在家熬粥，可以保证食材的干净。
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