立夏养生汤的做法，你具体知道哪些？
发布时间：2016年07月19日 11:49:48 作者：网络
立夏的时候天气是非常的炎热的，这个时候很多人都是非常的容易暴躁的，尽量的让自己的心情平复下来，因为这个时候生气是非常的伤心的。那么关于立夏立夏养生汤应该注意些什么呢？接下来就和小编一起来看看吧！
宜多食：
具有清热利湿的食物如赤小豆、薏苡仁，绿豆，冬瓜，丝瓜，水芹，黑木耳，藕，胡萝卜，西红柿，西瓜，山药等。
宜忌食：
肥甘厚味，辛辣助热之品，如动物脂肪，海腥鱼类，生葱，生蒜，辣椒，韭菜，海虾，牛羊肉等。
晚上宜梳头
这里的梳头，指的是中医的“拿五经”。也就是用五指分别点按头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经，左右相加，共5条经脉，梳3—5次，每次不少于3—5分钟。
小结：在立夏的时候喝汤是非常的讲究的，特别像是热的或者是良性的，这些都是要分开的。在立夏的时候适合吃一些像是绿豆或者是冬瓜，又或者是西红柿。尽量的不要吃辣椒或者是海虾又或者是牛羊肉。
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