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- 立冬吃什么，变个漂亮女人白领丽人由于常年与办公室为伍，和计算机结亲，工作单调、神情紧张、其中不乏肠胃功能失调者，或过于消瘦，或过于肥胖，或泄泻难止，或便秘不解……其实只要善于调理，美眉们是可以在冬季吃出美丽的。 蜂蜜 蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤
- 立冬是什么时候，2015年立冬是几月几号？立冬是什么时候，2015年立冬是几月几号？秋风带走丝丝凉意，转瞬之间已然入冬——立冬，我国习惯上把这一天当做冬季的开始。每当进入这个季节，南北温差便会呈现出天大的差异，网络上流行着这样一段笑话“北方的狼在南方冻成了狗”，着实鲜明的展现南北的温差。那么，立冬是什么时候，2015年立冬是几月几号？下面文章为你解答。立冬是什么时候？立冬节气是每年的11月7日或
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- 立冬过后吃什么菜好，立冬蔬菜盘点早在古代人们就把节气立冬分为三候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃”。从三候中可以看出，节气立冬，气温会变得很冷。在立冬过后依然会如此，那么在立冬之后我们该吃什么菜好呢？想知道的就快往下文看看吧。 莲藕 莲藕的药用保健功效十分可观，据中医书籍《本草纲目》记载，莲藕被称为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为去瘀血生津之佳品。莲藕生食能清热润肺，凉血行瘀血；熟吃可健脾开胃，止泻固精。老年人常吃藕
- 立冬能回娘家吗？揭秘立冬不回娘家的缘由立冬是二十四节气之中的第十九个节气，在公历每年的11月7、8日，就是立冬了。其实关于节气有很多风俗禁忌，立冬也不例外，还有立冬不能回娘家的说法。那么这种立冬不能回娘家的说法是否是真的吗？缘由是什么？我们一起来瞧瞧吧。 解惑： 民间有很多习俗，有的已经很少人记得了，有些还在一些地方广泛流行，很多年轻人不理解，认为是封建思想的糟粕，比如出嫁的闺女有很多时候是不能回娘家的，“看娘屋的灯，罢娘
- 立冬短信祝福语大全立冬是二十四节气的其中之一，大家都知道，到了立冬开始天气变得寒冷，有的地方甚至都结水成冰了。在这个寒冷的节气立冬，发一条祝福短信给亲朋好友们，提醒亲朋好友注意保暖无疑是个上上之选，如果不知道发什么祝福语，不妨看看下文的立冬祝福语吧。 1、立冬了，我知道你不愿多运动，做为好朋友我要提醒你，今年松果欠收，你一定要深挖洞广积粮呦！哈哈，祝开心快乐！ 2、今年冬天为了你的身体更健康，你就别再倒挂着睡了，那
- 揭秘立冬吃饺子吗？早在古代，人们就把立冬分为三候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”从三候中就可以看出，一到立冬就会开始有结水成冰，地面冰冻。那么在这个天寒地冻的节气立冬吃饺子吗，让我们一起来瞧瞧吧。 揭秘： 立冬节气，有秋收冬藏的含义。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。在我国北方，特别是北京、天津的人们爱吃饺子。为什么立冬吃饺子？因为饺子是来源“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立
- 为什么说“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”？早在古代就一年分为二十四节气，二十四节气中的立冬与立春、立夏、立秋合称四立、在古代社会中是个重要的节日。其中的立冬还有：“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的说法，那么问题来了，为什么说：“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”呢？欲知详情，且看下文。 解惑： “立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”是为了纪念医圣张仲景而流传下来的民谣，每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到
- 立冬和冬至的区别是什么？中国文化源远流长，博大精深。在二十四节气中也有体现。一年分二十四节气，而节气又有区别，例如立冬和冬至，虽然仅差一字，但区别且很大。如果你想知道立冬和冬至的区别是什么的话，不妨随小编一起往下文看看。 解惑： 立冬：冬是终了，是作物收割后要收藏起来的意思，这一天起冬天开始。 冬至：日影最长，这一天北半球半天最短，黑夜最长，并开始进入数九寒天。 立春、立夏、立秋、立冬——分别表示四季的开始。“立”即
- 立冬是哪天？2015年立冬的时间一年有二十四节气，立冬就是其中的第19个节气，关于立冬，早在古代人们就把立冬分为三候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”那么立冬是什么时候到呢？如果你也不清楚的话不妨随小编看看下文。 立冬时间： 2015年立冬时间是：11月8日（农历九月廿七）。时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。 立冬简介： 立冬是二十四节气之一，也是汉族传统节日之一，作为干支历戌月的结束
- 立冬是什么时候？2015年立冬是几月几日？立冬是二十四节气的其中之一。立冬原意为：“立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意。”在中国人们又把立冬作为冬季的开始。那么2015年立冬是什么时候？我们一起来瞧瞧吧。 立冬时间 2015年立冬时间是：11月8日（农历九月廿七）。时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。 节气物候 我国古代将立冬后每5天再定出三候：“一候水始冰；二候地
- 什么时候立冬？2015年立冬是哪一天？到了二十四节气中第18个节气的立冬时节，中国大部分地区降水就开始显著减少。中国北方地区大地封冻，农林作物也进入了越冬期。那么节气立冬的到来时间是什么时候呢？2015年的立冬是几月几日？我们一起来瞧瞧吧。 立冬时间： 2015年立冬时间：11月8日 农历：九月廿七。时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。 立冬简介： 立冬是二十四节气之一，也是汉族传统节日之一，作为干
- 立冬吃什么水果比较好？立冬是二十四节气其中的第19个节气，也是汉族传统节日之一。立冬是正式踏入冬季的标志，在中国节气立冬的时候，大部分地区都已经能够结水成冰。在这个寒冷的时节吃什么水果会比较好呢？不妨随小编一起来看看下文。 冬枣 冬枣是VC含量非常惊人的食品，每100克果肉当中，维生素C含量可以高达380～600毫克，是苹果的70倍之多，是柑橘的16倍之多，就连同样是维生素C含量较高的山楂也要甘拜下风。 冬枣除了含有
- 立冬养生短信大全立冬是传统的节日之一，时间是公历每一年11月7日或者8日。在这一天里偏北风加大，气温有点下降，所以大家要注意养生。如果给新朋好友发个短信祝贺一下，什么样的短信最能体现你的祝福之意呢？ 1、我用挚热的感情，在这个季节里为你送去温暖；我用火热的情谊，在这个时节里为你送去温情；我用温馨的友谊，在这个节气里为你送上祝福；立冬到，愿你健康快乐，注意保暖哟！ 2、立冬之日冬天始，棉袄棉衣穿上身。行动不便人懒惰
- 立冬谚语后续立冬谚语后续立冬之日起大雾，冬水田里点萝（北方） 立冬北风冰雪多，立冬南风无雨雪（北方） 立冬那天冷，一年冷气多（北方） 立冬北风冰雪多，立冬南风无雨雪（江南） 立冬那天冷，一年冷气多（北方） 立冬前犁金，立冬后犁银，立春后犁铁（指应早翻土）。 立冬晴，一冬晴；立冬雨，一冬雨（客家） 立冬落雨会烂冬，吃得柴尽米粮空。（闽南） 立冬补冬，补嘴空 立秋摘花椒，白露打核桃，霜降下柿子，立冬吃软枣 立冬东北风
- 老人立冬吃什么：苦瓜煎蛋老人立冬吃什么：苦瓜煎蛋功效1、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；2、防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤
- 立冬谚语立冬谚语 1.立冬交十月，小雪地封严，大雪河冰封， 冬至不行船，小寒奔大寒，即要迎新年。 2.今冬麦盖三层被，明年枕着馒头睡。(全国) 3.腊月初八，冻掉下巴。(北方) 4.立冬晴,雨鞋挂断绳 (湘) 5.立冬三日阳,谷子堆成仓 (桂) 6.立冬阴,一冬阴 (苏) 7.立冬阴,一冬温;立冬晴,一冬风 (冀) 8.立冬暗,禾谷倒田坎 (赣) 立冬无雨对未来天气的变化的气象谚
- 立冬诗词（四）立冬诗词（四）立冬年代：【宋】 作者：【陆文圭】早久何当雨，秋深渐入冬。黄花独带露，红叶已随风。边思吹寒角，村歌相晚春。篱门日高卧，衰懒愧无功。九月二十六日雪予未之见北人云大都是时亦无年代：【宋】 作者：【方回】立冬犹十日，衣亦未装绵。半夜风翻屋，侵晨雪满船。非时良可怪，吾老最堪怜。通袖藏酸指，凭栏耸冻肩。枯肠忽萧索，残菊尚鲜妍。贫苦无衾者，应多疾病缠。烟雨馆立冬前一日年代：【宋】 作者：【葛绍体】已
- 立冬诗词（三）立冬诗词（三）壬戌立冬十朋十一日陪路文周朋携提祖同访后年代：【宋】 作者：【王洋】倦缘闲景散闲情，人未归庵户不扃。试拨柴烟寻宿火，旋添泉水洗茶瓶。黄花采采盈衣袖，橡实离离傍生萍。何日一邱藏曲折，与君同伴劚青冥。壬戌立冬十朋十一日陪路文周朋携提祖同访后年代：【宋】 作者：【王洋】养生无欠亦无馀，种竹圈篱草结庐。鉴地觅甘分乳脉，锄田得实饱新蔬。壁间数本空王像。架上都无养性书。我自病来能晚食，从今缓步当安舆
- 立冬诗词（二）立冬诗词（二）立冬道中年代：【宋】 作者：【高登】黄茅时节瘴烟深，人在山凹第几重。梁竦负才徒感慨，嵇康赋性本疏慵。此生自断天休问，吾道频年世不容。会脱帻巾还自隐，鹿门妻子惯相从。岁晚倚栏年代：【宋】 作者：【冯伯规】倏忽秋又尽，明朝恰立冬。细倾碧潋滟，喜对白芙蓉。问信迟宾雁，催寒有响蛩。暝烟都不见，闻得望□钟。和三兄立冬祠太乙二首年代：【宋】 作者：【韩维】楼外兰班晓斗垂，霜晴宫瓦湿琉璃。珠幢羽节严仙
- 男人立冬吃什么：胡萝卜牛骨汤男人立冬吃什么：胡萝卜牛骨汤材料材料：牛骨头500克，洋葱半个，胡萝卜2根 配料：生姜、盐适量做法1、生姜切三个小片，洋葱切成圆片，胡萝卜按照滚刀切（洋葱和胡萝卜可以根据自己喜好切成自己的喜欢的样子） 2、牛骨头飞水去腥，去腥的时候放入几片姜，去腥效果会更好。 3、用土罐子熬汤，也可以用现在市面上有卖的泥煲来煮汤。 4、将牛骨头洗净加水，加生姜、洋葱开大火煮沸，会起泡沫，将泡沫撇出来后转小火。 5、将
- 2014年立冬是什么时候：11月7日2014年立冬是什么时候：11月7日2014年立冬时间：2014年11月7日 20:06:40，农历 2014年九月(大)十五立冬是哪天2015年立冬时间：11月8日 01:58:36，农历 2015年九月(大)廿七2016年立冬时间：11月7日 07:47:38，农历 2016年十月(小)初八2017年立冬时间：11月7日 13:37:45，农历 2017年九月(大)二十2018年立冬时间：11月7
- 立冬诗词四首立冬诗词四首立冬夜舟中作年代：【宋】 作者：【范成大】人逐年華老，寒隨雨意増。山頭望樵火，水底见漁燈。浪影生千叠，沙痕没幾稜。立冬节斋宿竹宫悼姚高士年代：【宋】 作者：【程公许】金鲫鱼犹涵藻涧，玉蕤香未破梅花。人生转眼皆泡幻，勘破须饶老作家。立冬节斋宿竹宫悼姚高士年代：【宋】 作者：【程公许】把茅未就橐悬罄，奎画飞来天雨花。欲职高人归宿处，佩霞长侍玉皇家。立冬节斋宿竹宫悼姚高士年代：【宋】 作者：【程
- 十月七日早起十月七日早起年代：【宋】 作者：【方回】己亥十月六，早为立冬日。是日晴颇暄，虚叟偶饮客。醉卧二更醒，起视天宇黑。三更至四更，大风一何急。吼哮甚江潮，十屋九仆壁。五更再倚楼，云扫众星出。我楼正向东，北斗挂东北。其杓渐指南，正东起太白。日躔氐近房，红气卜晴色。万马渐次动，钟鸣戍鼜。今年未有霜，贫民或絺绤。忽念十日前，散雪已坌集。痢疟夥，咎徵复不一。所喜浙田登，百姓不忧食。
- 立冬后饮食注意事项立冬后饮食注意事项 严冬季节，气温骤降，寒气逼人，人体的基础代谢和一切生理活动都需要更多的热能来维持，以此抵御严寒。同时，冬天又是“收藏”之季，进入机体的养分容易被吸收，贮存于内，为来年的“春生夏长”做好准备。因此，冬季饮食要多注意以下几个方面。 多补充产热营养素 膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其
- 立冬风俗：潮汕立冬风俗立冬风俗：潮汕立冬风俗“立冬”中国二十四节气中的立冬意味着冬季的来临。在潮汕地区，立冬这一天，人们都会遵循进补、食蔗、炒香饭等传统习俗。潮汕人讲究立冬进补，认为立冬日是进补的最佳日子。进补药膳用的中药材有人参、当归、枸杞、西洋参、鱼胶、鹿茸、冬虫夏草、茯苓、黄芪等，药膳常用的食材有乌鸡、鹧鸪、鹌鹑、水鸭等。潮汕地区流传着一句俗语，叫“立冬食蔗无病痛”。潮
- 立冬吃什么，老年人的饮食注意立冬吃什么，老年人的饮食注意按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始，老年人由于适应力差，会出现很多不适应症状。此时就需要注意老人的保暖及其饮食了。“初冬时节，降水偏少，相对湿度偏小，空气很干燥，稍不注意，往往容易发生咽喉、鼻子干燥，皮肤干涩等症状，好像‘上火’一样，老年人在这方面的表现尤其明显。” 为了缓解这种现象，老年人在
- 立冬时节儿童饮食6原则立冬时节儿童饮食6原则 立冬已经悄悄的到来了，但是很多人的身体却还没有准备好，其实，立冬之后身体健康应该从养生开始，尤其是身体健康状况不如成年人的儿童。儿童的身体发育不完全，更需要注意立冬养生。那么，儿童立冬怎样养生呢？ 1、儿童脾胃稚嫩，冬季应该做到饮食有节，保证一日三餐正常进食，少吃油腻、不好消化的油煎食品，而要以粮食、蔬菜为主，适量添加肉食。 2、多吃富含维生素的食物 冬季，儿童容易
- 男士进补：男人立冬吃什么？立冬吃什么，男士进补 立冬养生并不单是指立冬这一天要注意饮食，立冬养生是一个较为长期的过程，对于男士来说，立冬后要如何进补才更好呢？我们一起来看看吧。 要食用含有镁的食物 镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。 要食用含维生素A的食物 维生素A
- 立冬节气如何进补？● “三九补一冬 来年无病痛” 按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要。 冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从
- 立冬吃什么，养生粥立冬吃什么，养生粥 冬季是个万物肃杀的时节，昼短夜长，人的身体受气温严寒的影响，抵抗力大大降低。此时，一碗暖彻全身的热粥，既能阴寒之气，又可为人体补充养分，若是在其中加入一些入药食材，还有疗疾之效，可谓一举三得。 1.甜浆粥 大米50克洗净与新鲜豆浆500 克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。 大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。 本
- 立冬诗词（一）立冬诗词（一）《立冬即事二首》【宋】仇远细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。小春此去无多日，何处梅花一绽香。《立冬即事二首》【宋】仇远奇峰浩荡散茶烟，小雨霏微湿座毡。肯信今年寒信早，老夫布褐未装棉。《立冬》紫金霜落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏。门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书。拟约三九吟梅雪，还借自家小火炉。《九月二十六日雪予未之见北人云大都是时亦无》【宋】方回立冬犹十日，衣
- 立冬吃什么，老人养生食谱（汤）老年人冬季养生食谱 寒冬会使人体摄入的营养有更多的被转化为热能以抵御寒冷，而低温又会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了对病原体的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃肠道炎症多发。老年人身体虚弱，在冬天更应摄人足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。现推荐几款老年人冬季养生食谱，都是适合老人喝的汤和粥。 三丁豆腐羹（汤） 原料：取豆腐250克，猪肉丁150克，番茄250克，青豆50克，
- 立冬的由来和习俗立冬的由来和习俗立冬是中国二十四节气之一，传统上为冬天的第一个节气。相当于视太阳在黄道上自黄经225°至240°的一段时间，约14．9天，每年11月7日（或8日）开始，至11月22日（或23日）结束。这时太阳直射点由 16°19′S移至 20°16′S。狭义上立冬的开始，视太阳在天球上经过黄经225°的时刻，即在11月7日（或8日）。北半
- 立冬吃什么，祛手脚冰凉立冬吃什么，祛手脚冰凉 2014年11月7日，农历九月十五，立冬。这是二十四个节气的第十九个节气，冬季的第一个节气。立冬之日，从厨房到病房，从男人到女人，人们议论着同一个话题：“今年冬令补，明年可打虎”、“立冬补冬，补嘴空”——立冬开始进补，以便增强体质，适应气候变化，抵御寒冬。 临近立冬的早晚，寒气开始慢慢加深。很多女性朋友
- 立冬习俗：南方热补北方吃饺子立冬习俗：南方热补北方吃饺子 立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。 1、南方热补 在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的“羊肉炉”、“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。 2、北方饺子 在食俗方面，立冬则
- 立冬的习俗立冬的习俗 立冬由来： 我国古代将立冬分为三候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”此节气水已经能结成冰；土地也开始冻结；三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。 对“立冬&rdqu
- 立冬各种习俗另外 冬季里，好多村庄都举行拜师活动，是学生拜望老师的季节。入冬后城镇乡村学校的学董(学校管理人员)，领上家长和学生，端上方盘(盘中放四碟菜、一壶酒、一只酒杯)，提着果品和点心到学校去慰问老师，叫做“拜师”。有些老师人家，在立冬或冬至这天，像过大事一样，设宴招待前来拜师的学生。在庭房挂孔子像，上书“大哉至圣先师孔子”。学生在孔子像前行脆拜礼，口念：&ld
- 立冬南方与北方食俗差异立冬南方与北方食俗差异1、南方热补在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的“羊肉炉”、“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。2、北方饺子在食俗方面，立冬则有吃倭瓜饺子的风俗。立冬时，到市场买倭瓜，已很少见。这种倭瓜是夏天买的，存在小屋里或窗台上，经过长时间糖化，做饺子馅，味道既同大白菜有异，也与夏天
- 立冬吃饺子的故事立冬吃饺子的故事“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，这是关于立冬的一句俗语。据说，饺子早在三国的时候就有了，不过那会的饺子跟现在的馄饨差不多，煮熟以后和汤一起盛在碗里混着吃，所以当时的人们把饺子叫“馄饨”。直到唐代以后，饺子才变得和现在一样。饺子的原名据称叫“娇耳”，是我国医圣张仲景首先发明的。他的“祛寒娇耳汤&rdq
- 立冬南方吃什么立冬南方吃什么立冬南方吃：姜母鸭姜母鸭怎么做材料番鸭，450g，老姜，100g，草果1颗、，150g，陈皮、熟地、当归、川芎，各1块，枹杞子，适量，党参，2条，黄耆，5块，香叶，2片，红枣，8颗，生菜，20~35g，麻油、米酒、盐、冰糖，少许，枸杞酒，少许做法1.番鸭洗净切大块，老姜切成长条2.锅中入黑麻油以小火爆香姜条，呈金黄萎缩貌时，捞出姜块备用3.再把番鸭块放入锅内翻炒4.炒至鸭块里面的油出来，
- 立冬吃什么最保暖立冬吃什么最保暖1、芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。气温骤降，身体一些部位对寒冷特别敏感，应当特别注意保暖。2、动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对
- 立冬女人吃什么立冬女人吃什么1、当归炖鸡汤当归炖鸡汤的做法【材料】母鸡500克，当归6克，姜一小块。红枣8颗，枸杞子20粒，百合一小把，盐少许，胡椒粉少许。【步骤】1.将鸡肉辗成块状。(如果是整鸡也可以，我用了半只)。2.当归称量好，红枣、百合、枸杞子洗净，姜切片或者拍破。3.鸡肉在开水中焯去血水。4.鸡块冲洗干净后放入锅内，加清水没过鸡肉(用电饭煲的话喝几碗汤加几碗水)。5.倒入当归、红枣、百合等配料。6.大火煮
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