简单易学一个人的晚餐食谱
发布时间：2016年11月24日 14:51:43 作者：网络
最幸福的晚餐，就是和家人一起坐在饭桌前，边吃着熟悉口味的饭菜，边聊一聊今天的趣事。可是，不是每个人都能这么幸福，很多的时候，我们都不得不面对一个人的晚餐。或者是出门工作，或者是在外读书，总有一些日子我们是需要自己过活。自己吃，就不想要太复杂的工序，简单就好，如果还美味，那就完美了。中国小吃文化，推荐几道适合一个人吃的晚餐，简单方便，快来学一下吧。
（1）茄子青椒炒豇豆
原料：长条茄子1根，青椒1根，小红辣椒4根，豇豆200克，大蒜4瓣调料：西班牙橄榄油4汤匙（60ml），生抽1汤匙（15ml），白糖1／2茶匙（3克），盐1／2茶匙（3克）。
做法：
1、豇豆洗净，切成1厘米长的粒。青椒切块，小红椒切片。大蒜去皮切片。将茄子去蒂洗净，切成2厘米大小的丁。
2、锅中倒入橄榄油，大火加热至7成热时，放入茄丁，煸炒3分钟，待茄子变软变熟后盛出。
3、如果煎过茄子的锅中没底油留存了，就再倒入一些，大火加热至4成热时，放入大蒜片爆出香味后，倒入豇豆粒翻炒3分钟，再倒入青红椒炒20秒钟，最后将炒好的茄丁倒回锅中。
4、淋入生抽，加入白糖和盐，翻炒均匀即可。
展开阅读
- 上一篇： 孕妇晚餐吃什么好_孕妇晚餐的宜忌
- 下一篇： 中华美食特色小吃_中国美食TOP10
热门标签
星座查询
情侣速配
性格解读
最新更新
2026年9月25日八月十五是乔迁搬家好日子吗 中秋节可以入宅吗农历二零二六年八月十五中秋节适合入新宅吗 2026年9月25日搬家入宅可以吗2026年9月25日搬家好吗 中秋节是搬家黄道吉日吗2026年9月25日提车会好运吗 中秋节今天是提车吉日吗2026年9月24日是不是乔迁的好日子 可以乔迁新居么农历二零二六年八月十四入宅吉时 2026年9月24日入宅有什么要注意的2026年9月24日乔迁黄道吉日查询 可以搬家吗2026年9月24日(八月十四)今天是提车好日子吗？ 买车提车好不好农历二零二六年八月十三入宅看黄道吉日 2026年9月23日是入宅的好日子吗2026年9月23日是不是乔迁吉日呢 是乔迁吉日吗2026年9月23日搬家好不好 宜搬家么2026年9月23日(八月十三)是买车的好日子吗 去提车会不会吉利