简单易学一个人的晚餐食谱
发布时间：2016年11月24日 14:51:43 作者：网络
最幸福的晚餐，就是和家人一起坐在饭桌前，边吃着熟悉口味的饭菜，边聊一聊今天的趣事。可是，不是每个人都能这么幸福，很多的时候，我们都不得不面对一个人的晚餐。或者是出门工作，或者是在外读书，总有一些日子我们是需要自己过活。自己吃，就不想要太复杂的工序，简单就好，如果还美味，那就完美了。中国小吃文化，推荐几道适合一个人吃的晚餐，简单方便，快来学一下吧。
（1）茄子青椒炒豇豆
原料：长条茄子1根，青椒1根，小红辣椒4根，豇豆200克，大蒜4瓣调料：西班牙橄榄油4汤匙（60ml），生抽1汤匙（15ml），白糖1／2茶匙（3克），盐1／2茶匙（3克）。
做法：
1、豇豆洗净，切成1厘米长的粒。青椒切块，小红椒切片。大蒜去皮切片。将茄子去蒂洗净，切成2厘米大小的丁。
2、锅中倒入橄榄油，大火加热至7成热时，放入茄丁，煸炒3分钟，待茄子变软变熟后盛出。
3、如果煎过茄子的锅中没底油留存了，就再倒入一些，大火加热至4成热时，放入大蒜片爆出香味后，倒入豇豆粒翻炒3分钟，再倒入青红椒炒20秒钟，最后将炒好的茄丁倒回锅中。
4、淋入生抽，加入白糖和盐，翻炒均匀即可。
展开阅读
- 上一篇： 孕妇晚餐吃什么好_孕妇晚餐的宜忌
- 下一篇： 中华美食特色小吃_中国美食TOP10
热门标签
星座查询
情侣速配
性格解读
最新更新
2026年3月27日适合乔迁搬入新家吗 农历八月初七乔迁好么农历二零二六年二月初九看入宅吉日 2026年3月27日今天搬家好不好2026年3月27日(二月初九)是搬家吉日吗 这天是搬家黄道吉日吗2026年3月27日可以提新车么 日子吉利吗2026年3月26日是不是搬家的良辰吉日 搬家有什么要注意的农历二零二六年二月初八选老黄历入宅 2026年3月26日适合入宅吉日吗2026年3月26日是乔迁黄道吉日吗 是乔迁新居的日子么2026年3月26日可以提车吗 宜提新车吗2026年3月25日适合搬家吗 是搬家的好日子吗2026年3月25日乔迁新居吉日查询 乔迁新居祝福语推荐农历二零二六年二月初七入宅选黄道吉日 2026年3月25日适合入宅入宅吗2026年3月25日在黄历上能提车吗 为什么呢