张盛舒每周健康运势【2016.12.4-12.10】
发布时间：2016年12月03日 09:49:23 作者：网络
巨蟹座
健康指数：★★☆☆☆
人体抵抗力大打折扣，若贪凉、休息不足，会使得感冒病毒长驱直入。
开运饮食：
竹荪银耳汤具有安神和提高肌体免疫力的功效，多吃会有效预防病毒的入侵。
健身保健：
选择节奏不太剧烈的武术、操类运动，对增强你身体免疫力非常有帮助。
健康休闲：
去林荫下走走或逛逛街，会使呼吸道保持畅通，心情保持愉悦。
狮子座
健康指数：★★★★☆
精力很充沛，但要注意高强度运动及长时间工作后应及时补充睡眠，以免出现乏力现象。
开运饮食：
进食富含蛋白质的食物，如土鸡蛋、瘦肉、黄豆等，对增加体内储备能量非常有效。
健身保健：
这周良好的耐力适合去游泳，即可锻炼身体，又是休闲娱乐。
健康休闲：
去学习茶道，空余时间品品茶，会让你的生活更添情趣，使得心情更为顺畅。
处女座
健康指数：★★★☆☆
身体状况一般，偶感肠胃不舒服，应该多加注意饮食习惯。
开运饮食：
桂圆松子仁汤，能起到养胃滋补的作用，是本周绝佳的开运食品。
健身保健：
本周可利用空闲的时间健走、慢跑，有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。
健康休闲：
周末可以到主题公园玩一玩，释放压力同时又可心情愉悦。
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