- 立冬吃什么，变个漂亮女人白领丽人由于常年与办公室为伍，和计算机结亲，工作单调、神情紧张、其中不乏肠胃功能失调者，或过于消瘦，或过于肥胖，或泄泻难止，或便秘不解……其实只要善于调理，美眉们是可以在冬季吃出美丽的。 蜂蜜 蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤
- 儿童立冬后吃什么：儿童食谱儿童立冬后吃什么：儿童食谱红薯炒玉米简介：红薯能使人“长寿少疾”，且能益脾胃，强肾阴，是非常适合干燥寒冷的秋天食用，对身体非常有好处。玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。此款菜肴为秋季养生美味，有健脾胃，养肾阴，去秋燥等功效，是老少皆宜的的营养佳肴。主料：红薯 200克，熟玉米粒 200克，红椒 30克，青豆30克辅料：橄榄油 适量
- 立冬女人美容食谱立冬女人美容食谱导读：对于女人来说，冬季要补气养血是最重要的。冬季的寒冷天气，往往令许多的女人难以招架。所以，女人冬季养生一定要补气养血御寒。那么我们在立冬吃什么才能保护我们娇嫩的皮肤，这里小编为想要美容养颜的姐妹们推荐两道可口美味又具有美容效果的美食。立冬女人美容食谱：番茄蹄花煲材料：猪蹄2只、西红柿1斤、葱姜、白酒、八角、盐、糖、番茄酱。做法：1、蹄清洗干净(我买的这猪蹄一根毛都没有，挺容易清洗的
- 老人立冬吃什么：苦瓜煎蛋老人立冬吃什么：苦瓜煎蛋功效1、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；2、防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤
- 男人立冬吃什么：胡萝卜牛骨汤男人立冬吃什么：胡萝卜牛骨汤材料材料：牛骨头500克，洋葱半个，胡萝卜2根 配料：生姜、盐适量做法1、生姜切三个小片，洋葱切成圆片，胡萝卜按照滚刀切（洋葱和胡萝卜可以根据自己喜好切成自己的喜欢的样子） 2、牛骨头飞水去腥，去腥的时候放入几片姜，去腥效果会更好。 3、用土罐子熬汤，也可以用现在市面上有卖的泥煲来煮汤。 4、将牛骨头洗净加水，加生姜、洋葱开大火煮沸，会起泡沫，将泡沫撇出来后转小火。 5、将
- 立冬后饮食注意事项立冬后饮食注意事项 严冬季节，气温骤降，寒气逼人，人体的基础代谢和一切生理活动都需要更多的热能来维持，以此抵御严寒。同时，冬天又是“收藏”之季，进入机体的养分容易被吸收，贮存于内，为来年的“春生夏长”做好准备。因此，冬季饮食要多注意以下几个方面。 多补充产热营养素 膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其
- 立冬吃什么，老年人的饮食注意立冬吃什么，老年人的饮食注意按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始，老年人由于适应力差，会出现很多不适应症状。此时就需要注意老人的保暖及其饮食了。“初冬时节，降水偏少，相对湿度偏小，空气很干燥，稍不注意，往往容易发生咽喉、鼻子干燥，皮肤干涩等症状，好像‘上火’一样，老年人在这方面的表现尤其明显。” 为了缓解这种现象，老年人在
- 立冬时节儿童饮食6原则立冬时节儿童饮食6原则 立冬已经悄悄的到来了，但是很多人的身体却还没有准备好，其实，立冬之后身体健康应该从养生开始，尤其是身体健康状况不如成年人的儿童。儿童的身体发育不完全，更需要注意立冬养生。那么，儿童立冬怎样养生呢？ 1、儿童脾胃稚嫩，冬季应该做到饮食有节，保证一日三餐正常进食，少吃油腻、不好消化的油煎食品，而要以粮食、蔬菜为主，适量添加肉食。 2、多吃富含维生素的食物 冬季，儿童容易
- 男士进补：男人立冬吃什么？立冬吃什么，男士进补 立冬养生并不单是指立冬这一天要注意饮食，立冬养生是一个较为长期的过程，对于男士来说，立冬后要如何进补才更好呢？我们一起来看看吧。 要食用含有镁的食物 镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。 要食用含维生素A的食物 维生素A
- 立冬吃什么，养生粥立冬吃什么，养生粥 冬季是个万物肃杀的时节，昼短夜长，人的身体受气温严寒的影响，抵抗力大大降低。此时，一碗暖彻全身的热粥，既能阴寒之气，又可为人体补充养分，若是在其中加入一些入药食材，还有疗疾之效，可谓一举三得。 1.甜浆粥 大米50克洗净与新鲜豆浆500 克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。 大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。 本
- 立冬吃什么，老人养生食谱（汤）老年人冬季养生食谱 寒冬会使人体摄入的营养有更多的被转化为热能以抵御寒冷，而低温又会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了对病原体的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃肠道炎症多发。老年人身体虚弱，在冬天更应摄人足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。现推荐几款老年人冬季养生食谱，都是适合老人喝的汤和粥。 三丁豆腐羹（汤） 原料：取豆腐250克，猪肉丁150克，番茄250克，青豆50克，
- 立冬吃什么，祛手脚冰凉立冬吃什么，祛手脚冰凉 2014年11月7日，农历九月十五，立冬。这是二十四个节气的第十九个节气，冬季的第一个节气。立冬之日，从厨房到病房，从男人到女人，人们议论着同一个话题：“今年冬令补，明年可打虎”、“立冬补冬，补嘴空”——立冬开始进补，以便增强体质，适应气候变化，抵御寒冬。 临近立冬的早晚，寒气开始慢慢加深。很多女性朋友
- 立冬南方与北方食俗差异立冬南方与北方食俗差异1、南方热补在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的“羊肉炉”、“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。2、北方饺子在食俗方面，立冬则有吃倭瓜饺子的风俗。立冬时，到市场买倭瓜，已很少见。这种倭瓜是夏天买的，存在小屋里或窗台上，经过长时间糖化，做饺子馅，味道既同大白菜有异，也与夏天
- 立冬吃饺子的故事立冬吃饺子的故事“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，这是关于立冬的一句俗语。据说，饺子早在三国的时候就有了，不过那会的饺子跟现在的馄饨差不多，煮熟以后和汤一起盛在碗里混着吃，所以当时的人们把饺子叫“馄饨”。直到唐代以后，饺子才变得和现在一样。饺子的原名据称叫“娇耳”，是我国医圣张仲景首先发明的。他的“祛寒娇耳汤&rdq
- 立冬南方吃什么立冬南方吃什么立冬南方吃：姜母鸭姜母鸭怎么做材料番鸭，450g，老姜，100g，草果1颗、，150g，陈皮、熟地、当归、川芎，各1块，枹杞子，适量，党参，2条，黄耆，5块，香叶，2片，红枣，8颗，生菜，20~35g，麻油、米酒、盐、冰糖，少许，枸杞酒，少许做法1.番鸭洗净切大块，老姜切成长条2.锅中入黑麻油以小火爆香姜条，呈金黄萎缩貌时，捞出姜块备用3.再把番鸭块放入锅内翻炒4.炒至鸭块里面的油出来，
- 立冬吃什么最保暖立冬吃什么最保暖1、芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。气温骤降，身体一些部位对寒冷特别敏感，应当特别注意保暖。2、动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对
- 立冬女人吃什么立冬女人吃什么1、当归炖鸡汤当归炖鸡汤的做法【材料】母鸡500克，当归6克，姜一小块。红枣8颗，枸杞子20粒，百合一小把，盐少许，胡椒粉少许。【步骤】1.将鸡肉辗成块状。(如果是整鸡也可以，我用了半只)。2.当归称量好，红枣、百合、枸杞子洗净，姜切片或者拍破。3.鸡肉在开水中焯去血水。4.鸡块冲洗干净后放入锅内，加清水没过鸡肉(用电饭煲的话喝几碗汤加几碗水)。5.倒入当归、红枣、百合等配料。6.大火煮
- 立冬中老年人吃什么立冬中老年人吃什么1、苁蓉羊肉粥【材料】肉苁蓉、羊肉、粳米、盐、葱白、生姜【做法】分别将肉苁蓉、羊肉洗净后细切，先用沙锅煎肉，苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入细盐、生姜、葱白煮成稀粥。【功效】补肾助阳，健脾养胃2、芝麻粥【材料】黑芝麻、粳米、蜂蜜【做法】将黑芝麻炒熟，研成粉，粳米淘洗干净，放锅内，急火烧开，再用慢火煮八成熟时，放入黑芝麻粉、蜂蜜，继续煮至米烂即可。【功效】润肠通便、益
- 立冬吃什么，立冬食谱立冬吃什么？立冬食谱1、香菇水饺原料：饺子皮适量，猪肉馅适量，鲜香菇5朵，色拉油1勺，食盐4克，鸡精2克，姜4克，料酒5克，淀粉适量，白芝麻少许，小葱适量。做法：1、锅中放水烧开，放入洗净的去蒂的香菇，焯水一分钟左右，捞出用冷水冲凉，沥干备用。2、香菇挤干水分，切成小丁。3、取一大碗，把猪肉馅、香菇丁放入，放料酒、盐、鸡精、淀粉、葱花姜末，再撒点芝麻，拌匀。4、肉末搅拌好后，再加入一勺食用油拌匀(加了
- 立冬吃什么养生立冬吃什么养生“立冬”节气，在每年的11月7日或8日，古时民间习惯以立冬为冬季开始。立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。立冬吃什么1、要以温热食物为主，比如狗肉、羊肉、枣、桂圆、芝麻、韭菜等，少吃冷饮、海鲜等寒性食物，以免伤元气。2、多吃些坚果类食物，如核桃仁、榛子、松子、栗子等。3、煮粥熬汤也是很好的滋补方式，推荐羊肉炖萝卜，补益肠胃，化
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